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1． 拓展訓練安全保護繩索的種類分為動力繩、靜力繩、扁帶
2． 繩索拉力的大小用沖擊力來衡量
3． 最大沖擊力：80KG發生墜落系數為2時，最大沖擊力不大于12KN
4． 沖擊力：墜落被制止時傳給攀登者的力量，同時它沿著繩子傳到鐵鎖、保護點、保護人的力
5． 墜落系數=墜落距離/起到保護繩索的長度
6． 器械本身承受的最大沖擊力超過20KN，一般在22—25KN
7． 動力繩延展性是在80公斤的拉力下單繩小于6—8%，延展性能吸收沖擊力
8． 靜力繩、扁帶延展性一般為零
9． 繩索的附屬標準：一個承受10公斤的單結的內徑必須小于繩徑的1.1倍；必須能      連續五次以上系數為2的墜落；互套滑動小于1%
10． 拓展訓練動力繩只用10.5MM
11． 拓展訓練安全器材都符合兩個標準既UIAA和CE
12． 拓展訓練一般采用三種鐵鎖，即“D”型，“O”型，改良“D”
13． 相對來講，D型承受拉力大于O型
14． 拓展訓練O型一般用于上保護點
15． 鐵鎖的非正常受力，即橫向受力=1/3縱向受力；鎖絲扣未關受力=1/3縱向受力
16． 拓展訓練使用三種安全帶即全身式、半身開放式、半身自鎖式
17． 全身式安全帶主要用于拓展訓練騰空飛行的項目
18． 穿開放式安全帶時，必須打反扣，反扣的長度不得少于8厘米
19． 對安全帶的保護與保養應作到：要求學員穿好安全帶后不要隨便坐在地上
20． 某些項目例如天梯，提醒學員不得拉扯安全帶上掛器械的環和腿帶
21． 不得向地下拋扔安全帶，不得踩踏、墊坐安全帶，不得在安全帶附近吸煙，不得長時間曝曬安全帶
22． 穿安全帶時，安全帶外不要有外罩或其它衣物
23． 安全帶不怕雨水，但收存前必須于陰涼通風處晾干
24． 安全帶松緊程度應描述為比腰帶緊，以能插入手掌厚度位宜
25． “8”全稱為下降保護器
26． “ATC”全稱為空中交通管制器
27． 上升器只適用于9MM—11MM的繩索
28． 上升器承受力不大于5KN
29． 上升器不能沖墜
30． 上升器分左、右手。黃為左手，蘭為右手
31． 拓展訓練金屬器械3米以上自由落體下墜，撞擊到堅硬物強制報廢；（國際規定5—6米）
32． 公司及其授權機構所有教學人員均有責任檢查訓練器材。如發現安全隱患，有權暫停訓練
33． 有以下兩種情況不允許進行培訓活動。超過例行檢查時間；未消除安全隱患情況下
34． 拓展訓練繩索使用壽命是在每天使用頻率情況下，不能超過12個月；經常使用時，2年強制報廢；最長使用壽命不能超過5年

35． 鐵鎖（金屬器材）三年必須更換
36． 金屬器材被繩子磨損的厚度不能超過1mm
37． 定期為鐵鎖滴少量潤滑油
38． 嚴禁拋擲和磕擊鐵鎖
39． 鐵鎖經常在鋼纜上滑動的項目，須用鋼鎖
40． 鐵鎖絲扣不宜擰的過緊
41． 繩索、編織物清洗的方法是用中性柔和洗滌劑池內浸泡，在陰涼處晾干
42． 戴頭盔的目的是防止高空落物和失手后頭部受到碰撞
43． 培訓師高空作業必須戴頭盔
44． 戴頭盔的要領是系好下頜護帶，松緊程度不會因為搖晃或受碰撞而脫落
45． 戴頭盔時，一定將長發盤到頭盔內頂部
46． 頭盔不允許拋擲
47． 禁止坐在頭盔上
48． 上升器活動范圍是人體腰部到舉手上最高點
49． 上升器須平行于繩子的方向推動
50． 培訓師要求單手操作上升器
51． 上升器分兩個部分：黑色開關、銀色半開關
52． 學員只操作銀色半開關
53． 上升器是不允許沖墜的
54． 上升器在受力情況下是打不開的
55． 繩結的特點是易結易解
56． 繩結依其用途不同分為三種類型：固定繩結、結繩繩結和保護操作繩結
57． 固定繩結：是將繩索一端固定于物體上的結繩方法。運用在保護點上；在繩尾；連接安全帶
58． 固定繩結一般包括：單“8”，雙“8”（改良、編式），布林結
59． 普通結的地方，繩索的強度減少1/2，打“8”字通過結繩索的強度減少1/3
60． 結繩繩結：將短繩結為長繩或成繩套的一種結繩方法。分為平結、水結和漁人結
61． 結繩繩結一般包括：漁人結，水結和平結
62． 漁人結：連接直徑相同的繩子（不連接扁帶）
63． 水結：連接扁帶
64． 平結：不能用做保護
65． 操作繩結使用率低。一般包括：“抓”結和單環結
66． 抓結替換上升器；單環結替換“8”字環
67． 6mm繩是不能用做沖墜的，但可以做靜力的保護
68． 6mm繩不能做單繩
69． 對繩子的保護應作到不許坐踏、不得在繩索附近吸煙、不得長時間暴曬、訓練用后應打開繩結、理順盤好掛于架上；繩子不怕雨水，但收存前必須于陰涼通風處晾干
70． 上保護點應該是兩套相互獨立，相互交叉在一起的保護點
71． 上保護點的固定點兩端應該是封閉的
72． “拓展訓練安全日”定在每年的4月18日
73． 每年三月的第一周定為“拓展訓練安全教育周”
74． 為每個參訓單位和個人購買人身意外傷害保險和附加醫療費保險
75． 市場部要以書面形式了解參訓學員身體狀況，并以書面形式通報培訓部
76． 下降做保護時，一定要戴手套
77． 定期檢查及保養的訓練器材包括：繩索、安全帶、鐵鎖、上升器、下降器、頭盔
78． 出現《訓練器材例行檢查項目及時間表》中所列正常標準之外的任何情況及有危險使用史的必須更換
79． 戶外訓練設施例行檢查的表格由授權機構辦公室永久保存
80． 填好的《戶外訓練設施定期檢查記錄表》表格應于三日內交機構負責人處存檔
81． 在安全檢查和保養中戶外訓練設施可被分為一類、二類、三類
82． 什么是安全的：完備的系統、裝備、學習非常好、標準明確
83． 是墜落系數決定你的受傷，而不是距離
84． 繩結是可以吸收能量的，每一次后，會降低150公斤的力
85． 頭低下后不呼吸4分鐘就會死亡，因此，保險繩放身前比較好，9分鐘各部位會因拉住而出現肌肉壞死，因此，救援要快
86． 當繩子沾水水后，它承受的力量會減少10%--15%
87． 洗繩子用清水即可，不可在陽光下曝曬
88． CEN規定，一般單繩在10—12mm之間稱之為A型；9mm繩稱之為雙繩----B型
89． A型繩未打結可承重2200公斤的力。打結后，強度會下降。用“8”結，承重1500公斤
90． B型未打結承重1800公斤。打結承重1200公斤
91． 通常所有裝備平均承重在600公斤
92． 動力繩延展性在8%左右；靜力繩延展性為2—5%
93． 繩子打結后承受拉力會減弱25%--45%
94． 鋼纜卡子固定：最少三個、間距每個之間應是鋼纜直徑的6倍、最外邊最緊逐漸松、從短頭那邊固定（插入卡子）以防受力鋼纜受傷.